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O óleo de linhaça é extraído das sementes de linho, e é reconhecido por ser uma excelente fonte de ácidos graxos essenciais, como ômega-3 e ômega-6, fundamentais para a saúde humana.
Dessa forma, o óleo de linhaça é um aliado valioso para a saúde, oferecendo uma gama de benefícios quando incorporado à dieta de forma adequada e o suplemento dessa substância pode potencializar esses benefícios.
Saúde da pele: Composta por ômega 3 e ômega 6, essa gordura saudável mantém a barreira de proteção natural da pele, preservando sua hidratação, elasticidade e maciez.
Alívio da TPM e menopausa: As lignanas agem como compostos bi ativos, semelhantes aos hormônios estrogênicos, regulando os hormônios femininos e aliviando sintomas como ondas de calor e alterações de humor.
Prevenção de doenças cardiovasculares: Rico em ômega 3 e ômega 6, o óleo de linhaça reduz a inflamação e a coagulação sanguínea, promovendo a saúde arterial e evitando condições como infarto, pressão alta e derrame.
Redução do colesterol e triglicerídeos: Componentes como estigmasterol, beta-sitosterol e campesterol atuam como antioxidantes, inibindo a oxidação das células de gordura, o que reduz os níveis de LDL (colesterol "ruim") e triglicerídeos no sangue.
Além disso, o óleo de linhaça contribui para o aumento do HDL (colesterol "bom"), oferecendo proteção cardiovascular e prevenindo doenças como infarto, aterosclerose e AVC.
Deve ser fechado, e guardado fora do abrigo da luz e calor.
Consulte um profissional de saúde é sempre uma boa prática antes de iniciar qualquer tratamento.
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