Magnésio 4x1 30 Capsulas 750mg Rei terra

 Magnésio 4x1 refere-se a um tipo de suplemento alimentar que combina quatro formas diferentes de magnésio em um único produto. O objetivo principal desta multiformulação é maximizar a absorção e proporcionar um espectro mais amplo de benefícios, já que cada forma de magnésio tende a ter propriedades e biodisponibilidade ligeiramente diferentes.

Embora a combinação exata dos quatro tipos de magnésio possa variar ligeiramente entre as marcas, as formas mais comuns e procuradas encontradas nos suplementos "4x1" são:

1. Bisglicinato de magnésio (ou glicinato):

   • Absorção: Altamente biodisponível e suave para o estômago. É quelatado, ou seja, o magnésio está ligado ao aminoácido glicina, o que aumenta a absorção e reduz a probabilidade de efeitos laxantes.
   • Principais benefícios: Conhecido por suas propriedades calmantes. É frequentemente usado para reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e promover o relaxamento muscular.

2. Dimalato de magnésio (malato):

   • Absorção: Também bem absorvido e geralmente não causa desconforto digestivo. O componente ácido málico é encontrado naturalmente em frutas e desempenha um papel no ciclo de produção de energia do corpo (ciclo de Krebs).
   • Principais benefícios: comumente escolhido para reduzir dores musculares e fadiga (por exemplo, em condições como fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica), aumentar os níveis de energia e dar suporte à função muscular (inclusive durante exercícios).

3. L-Treonato de Magnésio (Treonato):

   • Absorção: Esta forma é particularmente notável por sua capacidade única de atravessar a barreira hematoencefálica de forma eficaz.
   • Principais benefícios: Usado principalmente para aprimoramento cognitivo , incluindo melhora da memória, capacidade de aprendizagem, foco e saúde geral do cérebro. Também pode ajudar na regulação do humor e na ansiedade.

4. Taurato de magnésio (Taurato):

   • Absorção: Bem absorvido, pois o magnésio está ligado ao aminoácido taurina. A taurina em si traz inúmeros benefícios à saúde, especialmente para o sistema cardiovascular.
   • Principais benefícios: Frequentemente escolhido para apoiar a saúde do coração (por exemplo, regulação da pressão arterial, ritmo cardíaco), promover a calma e fornecer benefícios antioxidantes.

Por que escolher um suplemento "Magnésio 4x1"?

A abordagem multiforme do "Magnésio 4x1" visa:

• Aumentar a biodisponibilidade: ao combinar formas conhecidas por suas altas taxas de absorção, o suplemento garante que uma quantidade significativa de magnésio seja realmente utilizada pelo corpo.
• Oferece benefícios abrangentes: em vez de focar em apenas um aspecto da função do magnésio, uma mistura 4x1 geralmente aborda várias áreas, como saúde muscular, função nervosa, sono, função cognitiva e saúde cardiovascular.
• Minimize os efeitos colaterais: essas misturas geralmente excluem ou contêm quantidades mínimas de formas como óxido de magnésio ou citrato (a menos que sejam especificamente para efeito laxante), que são conhecidos por causar problemas digestivos em doses altas.

Benefícios gerais da suplementação de magnésio (e especificamente para uma mistura 4x1):

O magnésio é um mineral essencial envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no corpo. A suplementação com uma mistura "4x1" pode ajudar a tratar a deficiência de magnésio (que é comum) e contribuir para:

• Função muscular e nervosa: alívio de cãibras, espasmos e espasmos musculares; transmissão adequada dos sinais nervosos.
• Produção de energia: redução da fadiga e promoção de níveis de energia sustentados.
• Redução do estresse e da ansiedade: promoção do relaxamento, calma e melhora do humor.
• Melhor qualidade do sono: sono mais profundo e restaurador.
• Saúde óssea: Contribuição para a densidade e força óssea ao desempenhar um papel na absorção de cálcio e na formação óssea.
• Saúde cardiovascular: suporte para pressão arterial saudável, ritmo cardíaco e função cardíaca geral.
• Função cognitiva: melhora da memória, do aprendizado e do foco.
• Regulação do açúcar no sangue: auxílio na sensibilidade à insulina e no metabolismo da glicose.

Dosagem:

A dosagem típica recomendada para os produtos "Magnésio 4x1" costuma ser de 1 a 2 cápsulas, uma ou duas vezes ao dia , dependendo da marca e do teor de magnésio elementar por cápsula. Por exemplo, uma porção comum (duas cápsulas, por exemplo) pode fornecer cerca de 200 mg a 400 mg de magnésio elementar. Siga sempre as instruções de dosagem específicas no rótulo do produto e consulte um profissional de saúde.