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Banana Passa (Desidratada) 100g
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R$ 7,35
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R$ 7,50
A Banana Passa, ou Banana Desidratada, é um alimento nutritivo e saboroso, obtido através da desidratação da banana fresca. Esse processo concentra os açúcares naturais da fruta, resultando em um lanche doce e energético.
Benefícios Nutricionais:
• Fonte de Energia: Rica em carboidratos, a banana passa é uma excelente fonte de energia rápida, ideal para atletas e pessoas com alta demanda energética.
• Rica em Potássio: O potássio é um mineral essencial para a saúde muscular e cardiovascular. A banana passa é uma ótima fonte desse nutriente.
• Fibras: As fibras presentes na banana passa auxiliam no bom funcionamento do intestino e promovem a saciedade.
• Vitaminas e Minerais: Contém vitaminas do complexo B, vitamina C, ferro e outros minerais importantes para o organismo.
Usos Culinários:
• A banana passa pode ser consumida pura, como um lanche prático e nutritivo.
• É um ingrediente versátil que pode ser adicionado a cereais, iogurtes, granolas e outras preparações.
• Pode ser utilizada em receitas de bolos, biscoitos, pães e outras delícias.
Considerações:
• A banana passa é rica em açúcares naturais, portanto, deve ser consumida com moderação, especialmente por pessoas com diabetes.
• O processo de desidratação concentra os nutrientes, mas também aumenta a densidade calórica do alimento.
Restrição:
• O alto teor de fibras da banana passa pode causar gases e inchaço em algumas pessoas, especialmente se consumida em grandes quantidades.
• Algumas pessoas podem ser alérgicas a bananas.
• Consuma banana passa com moderação, como parte de uma dieta equilibrada.
• Se você tem diabetes ou problemas de saúde, consulte um médico ou nutricionista antes de incluir banana passa em sua dieta.
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