Magnésio 4x1 D3+Quela+Malato+Magnesio 30 Capsulas 750mg Rei terra

Magnésio 4x1 refere-se a um tipo de suplemento alimentar que combina quatro formas diferentes de magnésio em um único produto. O objetivo principal desta multiformulação é maximizar a absorção e proporcionar um espectro mais amplo de benefícios, já que cada forma de magnésio tende a ter propriedades e biodisponibilidade ligeiramente diferentes.

Embora a combinação exata dos quatro tipos de magnésio possa variar ligeiramente entre as marcas, as formas mais comuns e procuradas encontradas nos suplementos "4x1" são:

Bisglicinato de magnésio (ou glicinato):

Absorção: Altamente biodisponível e suave para o estômago. É quelatado, ou seja, o magnésio está ligado ao aminoácido glicina, o que aumenta a absorção e reduz a probabilidade de efeitos laxantes.

Principais benefícios: Conhecido por suas propriedades calmantes. É frequentemente usado para reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e promover o relaxamento muscular.

Dimalato de magnésio (malato)

Absorção: Também bem absorvido e geralmente não causa desconforto digestivo. O componente ácido málico é encontrado naturalmente em frutas e desempenha um papel no ciclo de produção de energia do corpo (ciclo de Krebs).

Principais benefícios: comumente escolhido para reduzir dores musculares e fadiga (por exemplo, em condições como fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica), aumentar os níveis de energia e dar suporte à função muscular (inclusive durante exercícios).

L-Treonato de Magnésio (Treonato)

Absorção: Esta forma é particularmente notável por sua capacidade única de atravessar a barreira hematoencefálica de forma eficaz.

Principais benefícios: Usado principalmente para aprimoramento cognitivo , incluindo melhora da memória, capacidade de aprendizagem, foco e saúde geral do cérebro. Também pode ajudar na regulação do humor e na ansiedade.

Taurato de magnésio (Taurato)

Absorção: Bem absorvido, pois o magnésio está ligado ao aminoácido taurina. A taurina em si traz inúmeros benefícios à saúde, especialmente para o sistema cardiovascular.

Principais benefícios: Frequentemente escolhido para apoiar a saúde do coração (por exemplo, regulação da pressão arterial, ritmo cardíaco), promover a calma e fornecer benefícios antioxidantes.